Незважаючи на велику кількість вітамінних препаратів в аптеках, у домашніх умовах можна приготувати багато цінних і безпечних сумішей лікарських рослин, які не поступаються за ефективністю дорогим аптечним засобам. Зараз зайнятися цим саме час. Природа влітку дасть Вам всі необхідні складові для приготування таких вітамінних мультикомплексів. А, щоб і взимку Вам не довелося ходити в аптеку і купувати там дорогі вітаміни, можна насушити трави і плоди рослин на зиму. Які ж рослини мають найбільший запас вітамінів, і як з них приготувати смачний, корисний і надзвичайно ароматний чай?
Вітамінні трав'яні чаї для підняття імунітету. Рецепти
Для ароматних, смачних і корисних вітамінних чаїв використовують квітки, листя і плоди найбільш звичайних рослин. Це листя і плоди чорної смородини, малини, земляники, їжачки, кістяники, чорниці. Багатим вітамінним і мінеральним складом володіють квітки і листя кіпрея, звіробою, таволги, душиці, крапиви.
Всі ці рослини не можна віднести до рідкісних, і, думаю, проблем з сировиною виникнути у Вас не повинно. Звичайно, щоб чай вийшов смачним, потрібно знати, як правильно поєднувати той та інший компонент. Ось з цим я зараз Вам допоможу. Ось деякі рецепти універсальних вітамінних чаїв:
Варіант № 1
Плоди шипшини, смородини чорної, малини - порівну. 1 ст. л. збору заварити 300 мл окропу в термосі, настояти 2 години, процедити і випити дробно протягом дня.
Варіант № 2
Плоди горобини червоної - 3 частини та їжачки - 2 частини, листя малини - 2 частини, трава земляники - 2 частини, душиці - 2 частини. 2 ст. л. збору заварити 0,5 л окропу, наполягти 1 годину, процедити. Випити протягом дня за 3-4 прийоми до їжі.
Варіант № 3
Плоди обліпихи - 3 частини, брусники - 2 частини, квітки кіпрея і наклепу червоного - 2 частини, листя крапиви - 1 частина. Заварити 1 ст. л. збору 300 мл окропу, наполягти 2 години, процедити. Випити протягом дня до їжі.
Всі ці рецепти чудово підходять для постачання нашого організму різними вітамінами. А, якщо влітку Ви поповните запас вітамінів, то восени Ваш організм зможе чудово протистояти різним простудним захворюванням.
Ось ще один смачний і корисний вітамінний рецепт - паста Амосова. Ліки це готується із сухофруктів, і чудово підходить для підтримки нашого імунітету. Перевірте себе! Ось 7 симптомів, які вказують на брак вітамінів в організмі.
А ось ще 3 рецепти вітамінного чаю. Дуже гарне відео, подивіться.
