Багато з нас сьогодні працюють за комп'ютером не тільки на своєму робочому місці, але ще й вдома. При цьому, очі знаходяться в постійній напрузі, що часто є причиною їх почервоніння і втоми. І яким би сучасним не був Ваш монітор, все одно очі будуть поступово втомлюватися. Також, сильно гнітить наші очі і довге проведення часу за телефоном. Екран у нього в рази менше, ніж у комп'ютера, а значить, напруга на наші очі, при роботі з телефоном буде ще більше. Хоча, звичайно, для роботи більшість з нас використовують телефон досить рідко, а от для спілкування в соцмережах та інших розваг в інтернеті, набагато частіше. Але якою б не була причина втоми наших очей, їх потрібно підтримувати і допомагати, щоб повернути їм колишнє здоров'я і привести в порядок наш зір.
Зняття втоми очей. Робимо простий точковий масаж
Чим хороший цей метод? Вам не знадобляться краплі, щоб зняти втому з Ваших очей після роботи за тим же комп'ютером, або після тривалого «спілкування» з телефоном. Цю проблему можна вирішити, якщо знати певні точки на нашому обличчі, помасувавши які, можна істотно поліпшити самопочуття, і повернути очам колишню свіжість сприйняття. Причому, метод починає допомагати майже відразу, як тільки Ви починаєте масувати ці точки. Знайти їх дуже просто. Всього їх 4.
Точка № 1
Місце її розташування, це внутрішні кути наших очей. Таких точок 2. Ваше завдання, натиснути на ці обидві точки (акуратно, звичайно, ж) синхронно.
Точка № 2
Їх ще більше - цілих 3. І розташовуються вони по зовнішньому краю брови, на її середині, і по внутрішньому краю. Тут потрібно задіяти обидві руки, щоб одночасно натиснути на всі ці точки відразу на обох бровах.
Точка № 3
Вона розташовується на випуклому бугорці, розташованому над переносицею. Шукати цю точку потрібно в проміжку між бровами, строго по центру.
Точка № 4
Її місце розташування під зіницею наших очей. Для її точного перебування, від нижнього століття потрібно відступити приблизно півсантиметра. Знову ж таки, впливати на дану точку потрібно не під одні оком, а відразу під обома.
Як правильно масувати ці точки?
Робити це потрібно за допомогою кінчиків Ваших пальців. Масаж повинен тривати приблизно з хвилину. Що стосується сили натиску на точки, то робити це слід досить сильно, але акуратно, щоб при цьому не було ніяких больових відчуттів.
Є ще різні вправи, які допомагають поліпшити зір. Якщо для Вас це актуально, то ось Вам посилання на корисну статтю на цю тему.
Як це реалізувати на практиці, Вам покажуть ось у цьому відео. Методика ця прийшла до нас зі сходу. І найкраще саме жителі цієї частини світу можуть нам її продемонструвати у справі. Дивимося.
І ще дуже гарне відео. Теж раджу подивитися.
