Чем заняться в декрете, чтобы избежать скуки

Чем заняться в декрете, чтобы избежать скуки

Когда я вышла в декрет, то пыталась отвлечь себя от однообразия. У меня ребенок крупный, и я практически ничем не занималась – тяжело было. А потом ежедневная забота о ребенке и бытовые хлопоты чуть не свели меня с ума. И я решила найти занятие именно для себя, для своей души.

Дородовый период
Выйдя в декретный отпуск, я отпустила все мысли о работе. О вещах для ребенка я позаботилась на протяжении всей беременности, поэтому необходимое у меня уже было. Получалось, что занять себя надо было хоть чем-нибудь, чтобы не скучать, сидя дома.
По настоянию своего гинеколога я гуляла каждый день. Прогулки по парку на свежем воздухе приносили мне радость. Но все равно было скучно. 
Как-то в парке я встретила еще одну беременную девушку. Мы быстро подружились и стали гулять вместе. И вместе мы решили, что надо найти себе еще какое-нибудь позитивное занятие. 
Мы стали ходить на выставки, в музеи, в театр и на концерты классической музыки. Так было здорово! И для наших деток оказывается полезно!
Дома я читала книги и слушала музыку. И вот такая, заряженная оптимизмом, я добралась до роддома. 
После рождения малыша
С первых дней я организовала режим дня для своего ребеночка и для себя. Мне проще жить по распланированному распорядку дня. Так мне легче внести изменения, если что-то понадобится. И так легче найти время для себя.
Я решила в декрете заняться курсами иностранного языка, научиться маникюрному и педикюрному мастерству, прочитать историю нашего государства. 
Сейчас можно найти множество онлайн курсов. Например, я записалась на обучение к мастеру салона красоты. Она проводила занятия по скайпу. Я с легкостью обучалась хитростям маникюра и педикюра.
Иностранный язык я выбрала французский. В школе и институте я изучала английский, знаю его очень хорошо. Вот решила, что пора и еще один выучить. С помощью аудиокурсов и вебинаров я стала знакомиться с этим прекрасным языком!
Еще я прочитала историю нашей страны. Ведь изучение в школе было по принуждению. На самом деле я очень мало запомнила из школьной программы. Теперь вот наверстываю!

Четвёртая беременность

Четвёртая беременность

Доброго дня всем участницам Алимеро! Сегодня я хотела бы поделиться с вами историей моей знакомой — Надежды, подруги моей мамы. С момента тех событий прошло уже несколько лет, но даже я, посторонний человек, часто об этом вспоминаю, не говоря уже о Надиной семье.

Надежда и Павел в браке уже много лет, поженились в 20-летнем возрасте и до сих пор вместе, хотя, как и у всех, периоды в семейной жизни были разные.
Отношения с дочерью
Первая беременность Надежды не была, так сказать, запланированной. Они уже были расписаны, но хотели обустроить более тщательно свой быт, а потом уже подумать о ребёнке. Однако жизнь распорядилась по-другому. И родилась Настя. 
Я училась с ней несколько лет в одном классе, но мы никогда не дружили.

Что делать при неправильном предлежании плода?

Что делать при неправильном предлежании плода?

Моя вторая беременность в целом протекала без осложнений. Конечно, не все было гладко. Усталость, тошнота по утрам, судороги ночами, перепады настроения, бессонница  – все это я прочувствовала на себе в полной мере за 9 месяцев. 
 
На 29 неделе беременности я в очередной раз пошла к своему акушеру-гинекологу. В тот день все было по обычному сценарию: взвешивание, измерение давления, прослушивание сердцебиения плода…  
 
Когда врач ощупала мой животик, она поразила меня своим заключением. Оказалось, что ребенок лежит в матке  в неправильном положении (ягодичном). Меня это сильно расстроило.  
 
Врач меня немного успокоила, сказав, что до 36 недели беременности ребенок еще может принять правильное положение (головкой вниз). Потом она дала мне рекомендации, как помочь ребенку принять нормальное положение.
 
                           Причины неправильного предлежания плода
 
После визита в женскую консультацию я все время думала об этой проблеме. Дома я начала искать информацию и узнала, что есть причины, которые могут вызывать неправильное положение ребенка в матке.
 
 Причины:

Что брать с собой в роддом

Что брать с собой в роддом

Перед каждой будущей мамой стоит вопрос: что брать с собой в роддом? Казалось бы – ничего сложного нет, но на самом деле есть большой риск взять много ненужных вещей, а самое необходимое забыть. Поэтому я сразу после родов сделала себе список, которым и хочу поделиться с теми, кому только предстоит увидеть своего малыша.
 
 
Первое, что необходимо учесть – вы должны взять с собой три сумки. Если точнее – то две из них должны быть с вами сразу, а одну, на выписку, могут привезти родные уже потом. Т.к. что именно войдет в третью сумку сильно зависит от времени года и климатических условий, я расскажу только о первых двух.
 
Будет лучше, если это будут именно сумки, а не пакеты. Потому что искать что-то, боясь разбудить ребенка шуршанием, очень неудобно. Я брала с собой спортивную сумку и набор Хартман, в которой, кстати, очень многое уже есть и, что не менее важно, с ней потом удобно ходить по поликлиникам и на пикники.
Сумка первая – берем с собой на роды
 
Первая сумка берется с собой в роддом. В ней должно быть следующее:

Что кушать после родов

Что кушать после родов

Пока я была беременна, я, как и большинство, читала много информации о родах, грудном вскармливании и уходе за детьми. Накануне родов я склонялась к теории, что кормящая мать должна соблюдать строгую диету, дабы не спровоцировать проблемы с животиком у малыша и не испортить качество молока.
 

Роды
 
Рожала я естественным способом, без применения эпидуральной анестезии и медицинских препаратов. Поэтому сразу же после родов я приложила дочь к груди.
 
В случае, если роды проходили при помощи кесаревого сечения, в организм вводятся различные препараты – как минимум, наркоз. А при возникновении осложнений часто используется и антибиотикотерапия. Естественно, от кормления стоит воздержаться и уточнить у доктора, когда вам можно будет кормить малыша.
 
Также после полостной операции следует питаться пищей, которая способствует пищеварению и не отяжеляет кишечник. Первое время стоит воздержаться от фруктов, овощей, жирного и мучного.
 
Первые дни
 
Поначалу молока нет, есть только молозиво, и его небольшого количества вполне достаточно для новорожденного. Оно является очень питательным, и таким образом вы заселяете кишечник малыша первыми полезными бактериями.
 
По совету опытных уже-бабушек я пила очень много жидкости. Большей частью это была обычная вода, однако, на второй день мама упорно заваривала мне чай с молоком. Мне повезло – обилие жидкости не вызвало у меня никаких последствий.
 
А вот у моей подруги из-за этого резко «прибыло» большое количество молока, и, как следствие, на груди появились растяжки, а внутри образовались уплотнения.
 
Кормили в роддоме вопреки всем диетам для кормящих гороховым супом, кашами и котлетами.
 
Не стоит забывать о витаминах – имеет смысл даже дополнительно принимать витамины А и Е, чтобы кожа быстрее восстановила свой тонус. Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с доктором.
 
Дома
 
Поначалу я старалась кушать отдельно – отказывалась от овощных салатов, готовила себе часть блюд отдельно (без острых соусов и приправ). Но так как я большой любитель вкусно покушать, то постепенно я начала возвращаться к привычному образу жизни.
 
А тут еще и моя любимая клубника началась, и я на радостях съела огромную ее миску. И тот факт, что реакция у дочери отсутствовала, некоторым образом «открыл» мне глаза и я начала есть и пить абсолютно все (кроме алкоголя).
 
За все время грудного вскармливания (почти год) у моей малышки ни разу не было сыпи, несмотря на то, что в моем рационе присутствовали цитрусовые, много свежих овощей и фруктов, рыба, икра и т.д.
 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

Image