Сколько встречается в соцсетях тем по мотивации, сколько статей написано на эту тему! Кому-то надо похудеть, кому-то что-то выучить, освоить, сделать – а не получается. На самом деле все довольно просто. Как показывает моя практика, надо лишь вовремя и немного поработать с собой.
Не открою Америку и скажу вполне очевидные вещи, которые знает каждый. Я сама обо всем этом давно читала и слышала, но понять и осознать механизм действия самомотивирования удалось лишь недавно. Не скажу, что все сразу пошло, как по маслу, но жить стало легче.
Определяемся с целями
С детства, помню, мучил вопрос, кем я хочу быть и чем хочу заниматься? И вечно погрязала в мечтах и сомнениях. Но, по-большому счету, все мы хотим одного – быть здоровыми и обеспеченными. Это, конечно, абстракция, но уже хоть какая-то конкретика.
Далее можно использовать один замечательный психологический прием – представить себя в ближайшем будущем, лет через 5. Где я себя вижу, где живу, чем занимаюсь, что у меня есть. На этом этапе очень важно не кривить душой, не представлять себе все те «надо», которые тебе пытаются вдолбить извне.
В этом случае, чисто по-кастанедовски надо (Опять надо! Куда ж без него?) определить свой путь сердца безо всяких «не в моем возрасте», «не с моими достатками/родственниками/талантами» и прочей лабуды. Если передо мной стоит заветная мечта, я всей душой, сердцем и печенками буду стремиться к ней. Это и есть истинная мотивация.
Гроші
Гроші
Ну, наконец-то все мои собеседования позади – меня приняли на работу! И я уже почти месяц отработала на новой должности. Недавно своим подружкам рассказывала о том, как прошел мой первый рабочий день. Вот решила и с вами, дорогие мои читатели, поделиться.
Конфетки-бараночки
Я решила, что надо устроить чаепитие для знакомства. Я принесла с собой в первый рабочий день чай-кофе, 2 торта и целый килограмм грильяжных конфет – моих любимых.
Честное слово, все коллеги обалдели от увиденного. У них, оказывается, не принято было устраивать такие посиделки. Вернее, они их просто не устраивали – никто не предлагал.
В обеденный перерыв мы собрались в кабинете, который был оборудован для конференций. Там стоит большой стол овальной формы.
Шеф уехал еще утром, предупредил, что вернется только к концу рабочего дня, но посиделки нам разрешил.
Вопросы-вопросы
Я ожидала, что во время такого знакомства мне будут задавать вопросы, поэтому подготовила небольшой рассказ о себе. Я рассказала своим новым коллегам, где я училась, где работала до этого, какие у меня есть достижения, чем я увлекаюсь и чем меня привлекла эта работа. Почти все, как на собеседовании, только в более неформальном ключе.
Потом мне еще много задавали вопросов по поводу моего хобби. Я рассказала, что увлекают фотосъемкой. Оказалось, что некоторые мои коллеги тоже имеют такое хобби. А некоторым просто стало интересно. В общем, нашлась общая тема для разговора.
Затем настал мой черед спрашивать. Я попросила рассказать о корпоративной культуре нашей организации.
Так мне стало известно, что здесь принято обращаться друг к другу на «вы», но только по имени, без отчества. Еще я узнала, что праздники типа дня рождения здесь не отмечают.
Зато мне стало известно, что широко празднуют Новый год, 23 февраля, 8 марта и день Юриста. Наш генеральный, оказывается, юрист по образованию. Он в этот день собирает всех на застолье и щедро поздравляет юридический отдел.
Гроші
Шпилька сантиметров 10, не меньше, юбка-миди, как и предполагает нынешний дресс-код, блуза – белоснежная, аж глаза слепит, ну и натуральная кожа в виде сумки, ремня. Волосы собраны в ненавязчивый пучок. А в папке под рукой бумаги, цифры, отчеты.
Это я лет 5 назад, на заре карьерной юности. С ворохом амбиций и кучей ошибок. А сегодня девушки, мечтающие сделать карьеру, думают, что все можно достичь, имея за плечами любимого папу, нужные связи или белый конверт с «зеленым содержимым». Но они заблуждаются, согласны?
Вот ты, милая читательница Алимеро, наверняка тоже делаешь первые шаги в своей карьере. Ты полагаешь, что сегодня мир вращается вокруг тебя. Ведь за плечами у тебя прекрасное образование, ты досконально знаешь деловой английский, а сейчас еще и за немецкий взялась. Ты бодра, стройна, собрана. А после рабочего дня ты спешишь в спортзал, бассейн, на занятия йогой.
Ах, почему в сутках всего 24 часа? У тебя есть все для того, чтобы воображать себя будущей карьеристкой. И слово ведь какое красивое, модное!
Узнаешь себя? Ты ведь частенько мечтаешь о блистательной карьере, не так ли?
Какие же подводные камни в себе таит этот лозунг? Да и вообще, карьеристка – это клеймо эмансипированного общества, или повод собой гордиться?
Вот с этими-то факторами нужно разобраться срочно, в самом начале твоей той самой КАРЬЕРЫ!
Что есть для тебя карьера? Достижение определенного этапа, которой влечет за собой повышение материальных благ: квартира, авто, помощь близким, возможность путешествовать, и т.д? Или же это определенный пунктик, очередная ступень и невозможность остановиться, а значит деградировать?
Так вот: ни то, ни другое не сделает тебя счастливой.
В первом случае, зачастую, достигнув одной цели, ты будешь уже видеть себя другую: новая должность, больше аванс, выше квартира, шире дом, и так до бесконечности. А как истинная перфекционистка, то и дело, будешь работать над ошибками.
В случае № 2 еще сложнее. В погоне за медалями можно упустить самое интересное в жизни, да и саму жизнь во всех ее проявлениях! Медалей и наград, похвалы и самореализации не бывает много никогда. И на определенном этапе, в определенном возрасте станет попросту скучно и неинтересно жить.
Поэтому остановись, сбавь обороты, глубоко вдохни и разложи все по пунктикам. Это ведь ты умеешь, не сомневаюсь!
1. Не злоупотребляй работой, иначе «сгоришь» на ней.
2. Работа, естественно, любимое дело, это даже не обсуждается. Но это дело приносит средства — получай от них удовольствие. Ты ведь молодец, сама это все заработала.
3. Не делай из работы культ. Она существует вне дома, друзей и личной жизни.
4. Бери от жизни все, что можешь взять. Найди свое хобби, читай книги, занимайся спортом, общайся с друзьями. Иначе, кроме пунктов №1 и 2 все сложится печально.
5. Не забывай про отдых и отпуск. Это святое!
Притормози...
Учитесь на чужих ошибках. На моих, например. Изначально, после окончания ВУЗа я не видела себя ниже начальника. И это при том, что у меня кроме амбиций и красного диплома за плечами ничего не было.
Я сутками пропадала на работе, бралась за любую подработку, лишь бы засветиться в глазах руководства. У меня не хватало времени на то, чтобы пообедать, я спала 3-4 часа в сутки. Работу брала на дом, сидела за монитором и в 2 и в 3 ночи.
Хватило такого энтузиазма на пол года. Первым полетело здоровье, вторым — монитор. Если компьютер я вылечила за 2 дня, то здоровье поправляла больше года.
И вот за эти полгода я поняла, насколько отстала от жизни. Я, оказывается, не замечала, что в соседнем доме открылось новое кафе, что в нашем квартале запустили новый кинотеатр, и что мужчины — СУЩЕСТВУЮТ.
В больнице я тоже провела время с пользой — познакомилась со своим будущим мужем. Вот он — переломный момент.
