Смачний поживний салатик з відвареної картоплі та курочки. Додайте трохи свіжого листя салату і редиски для смаку. Готуйте і пробуйте. Приємного апетиту!
Інгредієнти для «Картопляний салат з куркою і редисом»:
- Картопля (відварена) - 3 шт
- М'ясо (запечене куряче) - 200 г
- Редіс (Дайкон) - 70 г
- Листя салату/Салат - 1 пуч.
- Олія оливкова - 1 ст. л.
- Горчиця (за смаком) - 1 ч. л.
- Цукор - 1/2 ч.
- Уксус (бальзамічний) - 1 ч. л.
- Сіль (за смаком) - 1/2 ч. л.
- Перець запашний (за смаком) - 1/3 ч.
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі12.2 |
жири21.9 |
вуглеводи95.3 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі2 |
жири3.7 |
вуглеводи15.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.3 |
жири2.3 |
вуглеводи9.8 |
Рецепт «Картопляний салат з куркою і редисом»:
Нарізаємо великим кубиком відварену картоплю.
Нарізаємо шматочками куряче м'ясо.
Нарізаємо кружечками редиску.
Додаємо листя салату.
У мисочці змішати оливкову олію, сіль, цукор, перець чорний мелений, гірчицю і бальзамічний оцет.
Збиваємо виделкою.
Заправляємо салат, перемішуємо, ставимо в холодильник на 30 хвилин для просочення.
Готовий салатик подаємо до столу, приємного апетиту!
