Лляне борошно може стати вашим відмінним союзником у боротьбі із зайвою вагою. До того ж у ній міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів.
Опис приготування:
Лляне борошно в поєднанні з маложирним кефіром допоможуть вам у боротьбі за стрункість, до того ж, завдяки наявності маси корисних речовин, цей напій сприятиме загальному оздоровленню, очищенню організму та зміцненню імунітету. Поступово, приблизно через тиждень прийому, кількість лляного борошна можна збільшити до трьох чайних ложок. Як приготувати цей корисний напій, розказано в покроковому рецепті.
Призначення: На сніданок/На півдникОсновний
інгредієнт: Молочні продукти/КефірБлюдо
:Напої/Мол
Дієта: Рецепти для схуднення
Інгредієнти:
- Кефір - 200 Грам (з низьким відсотком жирності)
- Лляне борошно - 1 Чайна ложка
- Насіння льону - 0,5 Чайних ложки
Кількість порцій: 1
Як приготувати «» Лляне борошно для схуднення з кефіром «»
Підготуйте інгредієнти. Лляне борошно можна взяти готове, а можна подрібнити лляне насіння в кавомолці.
Всиньте чайну ложку лляного борошна в кефір. Борошно при розмішуванні утворює грудочки, тому додавати борошно краще поступово, змішуючи з кефіром.
Змішавши лляне борошно з кефіром, можна додати зверху цільне лляне насіння, вони дають приємну криштинку при вживанні цього цілющого напою. Такий напій найкраще готувати замість вечері і вживати невеликими ковтками. Лляне борошно в поєднанні з кефіром дає достатню ситість. Здоров'я всім і стрункої фігури!
