Готується швидко - ніч у холодильнику, і у вас буде приголомшлива вітамінна добавка до гарячих страви або самостійна закуска.
Інгредієнти для «Лукова закуска»:
- Цибуля ріпчаста (великі - грамів на 700) - 2 шт
- Соєвий соус (соєвий соус ТМ «» Kikkoman «») - 4 ст. л.
- Олія соняшникова - 150 мл
- Перець чорний (половинка чайної ложки без гірки) - 2 г
- Паприка солодка - 2 ч. л.
- Цукор - 2 год.
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі6.1 |
жири151.2 |
вуглеводи45 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі1.5 |
жири37.8 |
вуглеводи11.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.5 |
жири37.8 |
вуглеводи11.3 |
Рецепт «Лукова закуска»:
Інгредієнти
Цибуля нашинкувати, посипати цукром (якщо цибуля гірка, то вона не годиться - або вимочіть її в окропі, або візьміть білу цибулю)
У розпечену соняшникову олію додати перці
Залити маслом з перцями цибулю
Додати соєвий соус ТМ «Kikkoman» і поставити на ніч у холодильник.
Вранці наша цибулева закуска готова. Дуже смачно з картоплею, рисом, і просто зі смачним хлібом!
