Смачно і по-домашньому.
Інгредієнти для «Печінкові котлети з овочами»:
- Печінка говяжжя - 800 г
- Крупа манна - 5 ст. л.
- Яйце куряче - 1 шт
- Цибуля ріпчаста (для фаршу - 2 шт; для прошарку - 3 шт) - 5 шт
- Морква - 4 шт
- Перець болгарський - 2 шт
- Помідор - 4 шт
- Сметана - 100 г
- Сіль
- Перець чорний
- Зелень
- Олія рослинна (для обсмаження)
Час приготування: 80 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі199.8 |
жири53.5 |
вуглеводи221.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі33.3 |
жири8.9 |
вуглеводи37 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.2 |
жири2.2 |
вуглеводи9.1 |
Рецепт «Печінкові котлети з овочами»:
Котлети: печінку і цибулини підготувати і пропустити через м'ясорубку.
До маси додати яйце, манку, сіль, перець.
Добре перемішати.
На рослинній олії обсмажити котлетки з двох боків (викладати фарш ложкою).
Шар: цибулю нарізати півкільцями.
І обсмажувати на олії до злегка золотистого кольору.
Моркву натерти на великій терці.
Додати до цибулі і продовжувати оскаржувати до м'якості.
Болгарський перець нарізати соломкою.
Додати до сковороди, перемішати і продовжувати смажити.
Помідори опустити в окріп на 1 хвилину і зняти шкурку.
Натерти помідори на великій терці і перемішати.
Продовжувати гасити.
Коли начинка набуде золотистого кольору, додати сіль, перець (спеції) до смаку і перемішати.
Форму змастити рослинним маслом і укласти в неї шар котлет.
Змастити сметаною.
Тепер половину овочевої суміші, розрівняти ложкою.
Половину рубаної зелені.
Знову шар котлет.
Другу половину овочів.
І поставити форму в духовку на 200 градусів на 10 хвилин, дістати, посипати зеленню.
Подати гарячим.
Приємного апетиту!!!