Легкий і швидкий у приготуванні салат. До того ж смачний))) Виглядає симпатично, не соромно поставити на святковий стіл. Приємного апетиту!
Інгредієнти для «Салат з морепродуктів»:
- Креветки (очищені) - 200-300 г
- Кальмар (очищений) - 4 шт
- Кукурудза - 1 бан.
- Огірок (свіжий) - 2 шт
- Листя салату/Салат - 1 вилок
- Майонез - 200 г
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі573.3 |
жири213.9 |
вуглеводи230.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі15.4 |
жири5.8 |
вуглеводи6.2 |
Рецепт «Салат з морепродуктів»:
Кальмари відварюємо (варити 3 хвилини), ріжемо смужками. Дрібно ріжемо огірки.
З'єднуємо всі інгредієнти:
креветки + кальмари + огірки + кукурудза + майонез + листя салату (можна кит. капусту).
Щоб салат був по-соковитіше можна більше додати огірків (у мене всього 2 було))
Також думаю, що і яйця його не зіпсують.