Салат з морепродуктів

Салат з морепродуктів

Легкий і швидкий у приготуванні салат. До того ж смачний))) Виглядає симпатично, не соромно поставити на святковий стіл. Приємного апетиту!

Інгредієнти для «Салат з морепродуктів»:

  • Креветки (очищені) - 200-300 г
  • Кальмар (очищений) - 4 шт
  • Кукурудза - 1 бан.
  • Огірок (свіжий) - 2 шт
  • Листя салату/Салат - 1 вилок
  • Майонез - 200 г

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
5157.2 ккал


белкі573.3
р

жири213.9
р

вуглеводи230.9
р

100 г страви

     

ккал
138.6 ккал

белкі15.4
р

жири5.8
р


вуглеводи6.2
г

Рецепт «Салат з морепродуктів»:

Кальмари відварюємо (варити 3 хвилини), ріжемо смужками. Дрібно ріжемо огірки.
З'єднуємо всі інгредієнти:
креветки + кальмари + огірки + кукурудза + майонез + листя салату (можна кит. капусту).

Щоб салат був по-соковитіше можна більше додати огірків (у мене всього 2 було))
Також думаю, що і яйця його не зіпсують.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

Image