Цей чарівний напій випивається вранці за пів години до сніданку. він - відмінна альтернатива кави і чаю, дарує енергійність і бадьорість на весь день. Готується швидко. Важливо випивати відразу після приготування, тому якщо бажаєте заощадити час вранці, можна ввечері підготувати, нарізати всі складові, а потім вранці просто помістити в блендер, подрібнити і насолоджуватися:)
Інгредієнти для «Зелений коктейль» З бадьорим ранком! «»:
- Селера кореневої - 1 шт
- Яблуко - 1 шт
- Мандарин - 1 шт
- Листя салату/Салат - 1 шт
- Петрушка - 1 шт
- Укроп - 1 шт
- Стружка кокосова - 1 ст. л.
- Вода - 0,5 стак.
Час приготування: 7 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі10.9 |
жири15.5 |
вуглеводи61.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі1.3 |
жири1.9 |
вуглеводи7.5 |
Рецепт «Зелений коктейль» З бадьорим ранком! «»:
Підготувати всі необхідні інгрідієнти
Зелень нашинкувати, яблуко і селеру нарізати кубиками, мандарин розділити на дольки
Нарізані фрукти і зелень покласти в ємність для збивання міксером, додати кокосову стружку і воду
Збивати впродовж 7хв
Перелити в склянку, можна прикрасити долькою мандарина, випити відразу. Чудового настрою!:)
