Утренняя рутина дарят заряд бодрости на весь день. Надеемся, тебя вдохновят примеры знаменитостей!
Актриса встает в 4:30 утра — и эта привычка была продемонстрирована в сериале «Утреннее шоу». В выходные она может поспать до 8-9 часов, но не позже. После пробуждения Джен умывается, медитирует и выпивает коктейль с суперфудами.
Опра Уинфри
Знаменитая телеведущая с утра посвящает 20 минут медитации, а потом идет на беговую дорожку. Она настраивает себя на новый день с помощью любимой музыки и вкусной еды.
Виктория Бекхэм
Бывшая участница Spice Girls встает в 6 утра, выпивает смузи, делает зарядку и развозит детей по школам. Валяться некогда!
Виола Дэвис
Хлои Кардашьян и другие звезды, которые сильно похудели за время своей карьеры
Хлои долгое время была обладательницей пышных форм. Но после рождения дочери Тру модель взялась за изменение своей фигуры и сбросила 27 килограммов. В отличие от многих она не сидит на диете и иногда даже позволяет себе любимые «вредности».
Актриса почти каждый день встает в 5:30 утра и занимается зарядкой на пару с мужем. Она считает, что это время предназначено только для них двоих.
Деми Ловато
Певица старается заниматься по утрам спортом, причем у нее две тренировки подряд: «Сначала — час бокса, кикбоксинга или джиу-джитсу, потом растяжка и силовая тренировка».
Хлои Кардашьян
0
