Жести про що вони говорять

Згідно з дослідженнями, тільки десяту частку інформації людина передає словами. Інша частина припадає на жести, міміку та інтонацію. Для першого інтуїтивного «сканування» людини необхідно приблизно 10 секунд. Люди далеко не завжди говорять те, що думають, але тіло не вміє брехати. Приховані почуття знаходять вихід через жести. Психологія невербального спілкування дуже широка і багатогранна. Навчившись розуміти жести людини та їх значення, дізнатися правду буде набагато простіше.

Класифікація жестів

Коли підвищується емоційний фон людини, він перестає стежити за своїм тілом. Але при спробі розгадати думки оточуючих необхідно враховувати і ситуативні фактори, щоб судження було вірним. Наприклад, якщо людина схрещує руки на грудях у сильні морози, це може означати тільки те, що їй холодно, а не прихованість і замкненість.

Жестикуляція людини ділиться на види:

Рухи руками

Вивчаючи жести людини та їх значення, особливу увагу варто приділити рукам. Саме їхні рухи становлять більшу частину спілкування. Багато з них стали настільки звичними і буденними, що їх перестали помічати. Але навіть прості жести при більш детальному розгляді можуть виявитися цікавими.

Рукостискання

Коли одна людина вітається з іншою, манера подавати руку може багато про що сказати. Владні люди подають її долонею вниз. Коли присутня повага, рука подається руба вниз. Якщо людина відрізняється поступливістю і вміє знаходити компроміси, вона простягає її долонею вгору. Морально слабкі люди потискають руку невпевнено і дуже слабо, а агресивні, навпаки, - дуже сильно, в цей час їх рука повністю випрямлена і напружена.

Відкриті і закриті жести

Задумуючись про те, як зрозуміти людину за жестами, необхідно знати, що вони бувають відкритими і закритими. Під першими розуміють ті рухи, коли людина розводить руки в бік або демонструє долоні. Вони свідчать про те, що він готовий до контакту і відкритий для спілкування.

До закритих жестів відносять ті, які допомагають людині вибудувати психологічний бар'єр. Тіло може закриватися не тільки руками, а й сторонніми предметами. Такі маніпуляції говорять про те, що людина не довіряє співрозмовнику і не готова перед ним відкриватися. Це можуть бути зчеплені «в замочок» пальці або схрещені руки.

Вивчаючи жести людини та їх значення, фахівці дійшли висновку, що люди, які кладуть долоню на долоню або зчіпляють руки за спиною, відчувають свою перевагу над оточуючими і відрізняються високим самопам'ятанням. Про агресію можуть свідчити руки, закладені в кишеню, коли при цьому великий палець залишився зовні.

Дотик до обличчя

Якщо під час бесіди співрозмовник постійно чіпає обличчя, вуха або шию - це повинно насторожити. Швидше за все, він бреше. Рухи рук біля рота можуть говорити про те, що людині не вистачає підтримки і схвалення. Але варто враховувати і зовнішні фактори: можливо, співрозмовник чеше очі і чіпає ніс через застуду або алергію.

Люди, які чимось захоплені, часто підпирають щоку. Якщо людина чеше підборіддя, значить вона знаходиться в процесі прийняття якогось важливого рішення.

Нахили

Щоб знайти взаєморозуміння, важливо знати, про що свідчать міміка і жести людини. Психологія невербального спілкування - ключ до успіху. Багато рухів здійснюються на підсвідомому рівні, тому контролювати їх практично неможливо.

Коли людина відчуває симпатію до співрозмовника і готова йти з ним на контакт, вона зазвичай до нього нахиляється. Якщо він сидить, корпус може подаватися вперед, але ноги при цьому залишаються на місці. Нахиляючись набік, він демонструє дружній настрій. Коли співрозмовник відкидається на спинку стільця, можливо, йому наскучила розмова, і він втратив до нього інтерес.

Особисті межі

Для чого слід знати, як читати жести людини? У людей існують певні правила, що стосуються їх особистої території і простору. Людина, яка любить порушувати їх і вторгатися в чужі кордони, обожнює проявляти силу і красуватися на публіці. Впевнені люди часто займають трохи більше місця: вони витягують ноги, зручно розташовують руки. Скута людина намагається прийняти позу ембріона.

Не кожен готовий впустити співрозмовника в свій особистий простір. Якщо людина внутрішньо напружується, схрещує руки і відсувається назад, значить він не готовий до близького контакту.

Якщо людина далеко стоїть...

Людина, яка стає далеко від співрозмовника, здається зарозумілою. Але насправді він просто боїться зблизитися з оточуючими. Його може дратувати зовнішній вигляд або тема розмови, і він хоче швидше припинити спілкування. Найчастіше люди, які звикли дистанціюватися, в душі відчувають страх.

Копіювання рухів

Бажаючи розібратися в тому, як зрозуміти людину за жестами, варто звернути увагу, чи не копіює вона чужі рухи. Коли співрозмовник наслідує, це свідчить про те, що він відчуває симпатію і налаштований позитивно.

Розгойдування

Такі рухи, а також відповідні жести і міміка людини говорять про внутрішнє занепокоєння або нетерпіння. У хвилини хвилювання дорослі люди можуть розгойдуватися з п'яти на шкарпетку, щоб трохи заспокоїтися. Але співрозмовнику така поведінка навряд чи сподобається: воно відволікає і збиває балакуча, заважаючи йому зосередитися.

Ерзання

Коли люди починають нервувати, їхнє тіло може видати безліч різної інформації. Ерзання говорить про внутрішній стан не менше, ніж міміка і жестикуляція. Коли людина почувається невпевнено, вона здійснює різні рухи, наприклад заламує руки або ерзає на стільці. Це допомагає йому відволіктися від неприємної ситуації.

Якщо співрозмовник постійно теребить краватку, можливо, він збрехав або просто хоче покинути суспільство, в якому знаходиться.

Нахили голови

Схильна набік голова - ознака того, що співрозмовнику цікава розмова, він готовий слухати і зацікавлений в її продовженні. Такі жести людини і їх значення однозначні і говорять про те, що він повністю сконцентрований на сприйнятті інформації.

Кивання головою і різкі рухи

Психологи давно помітили, що якщо людині не подобається те, що вона чує, вона несвідомо робить різкий рух головою в протилежний бік від розмовника. Таким чином, він створює перешкоду між собою і джерелом дискомфорту.

Люди, які постійно кивають у відповідь на промови співрозмовника, звикли всім догоджати. Їм дуже хочеться всім подобатися і отримувати схвалення оточуючих. Як правило, ці люди недостатньо впевнені в собі і бояться бути відкинутими.

Якщо людина мотає головою з боку в бік, то так вона висловлює внутрішню незгоду зі співрозмовником.

Опущена і скинута голова

Людина, яка веде бесіду з низько опущеною головою - скромний і невпевнений, вона страждає від низької самооцінки. Можливо, в даний момент він переживає депресію або глибоко нещасливий.

Скинута голова і заднє підборіддя - ознака агресивності і ворожості. Можливо, людина відчуває навислу загрозу і готова піти на будь-які крайності, щоб убезпечити себе.

Якщо співрозмовник постійно відкидає голову назад, це може свідчити про презирство або зарозумілість.

Почесування

Цей рух не має значення тільки в тому випадку, коли людина чимось хвора. В інших ситуаціях він є показником того, що співрозмовник відчуває незручність або невпевненість. Набагато простіше знайти контакт з оточуючими, якщо знати, що означають міміка і жести людини. Психологія невербального спілкування допоможе вирішити ситуацію, не доводячи її до конфлікту. Іноді люди можуть почесувати потилицю, якщо їм щось не подобається. Вчасно запропонувавши співрозмовнику альтернативний варіант, можна уникнути суперечок і критики.

Найчастіше людина почесується, якщо не зрозуміла питання. Змінивши формулювання і більш детально пояснивши, що від нього потрібно, можна дати йому час на підготовку відповіді.

Рухи плечима

Такі жести можуть свідчити про те, що людині байдуже, чи вона бреше. Також це можна розцінити як невпевненість у сказаних словах. Під час неправдивої розповіді люди знизують плечима дуже швидко. Таке пересмикування допомагає їм зібратися і виглядати зібраним і спокійним. Підняті плечі - ознака незахищеності.

Жести флірту

Коли людина хоче привернути увагу протилежної статі, вона доторкається до волосся або поправляє одяг. Іноді присутня підвищена жестикуляція і схвильованість. Жінки можуть накручувати локон волосся на палець або поправляти макіяж. Чоловіки при спілкуванні з дамою, яка викликає у них симпатію, хочуть здаватися сильними і впевненими в собі. Вони ставлять руки на пояс або закладають їх у кишені, грають ременем, привертаючи увагу.

Замасковані жести

Вони допомагають людині досягти потрібного рівня спокою і захищеності. Замість прямого схрещування рук використовуються різні предмети: запонки, ремінець годинника або браслети. Але результат цих маніпуляцій завжди один і той же: одна рука виявляється поперек тіла, створюючи таким чином захист. Це свідчить про нервозність.

Базікання руками

Для повноцінного спілкування дуже важливо розуміти, що означають жести людини. Якщо під час розмови одна рука у нього хаотично бовтається, малює якісь лінії або описує кола, це може говорити про те, що співрозмовник обманює.

Якщо людина хоче висловити критику або незадоволена тим, що відбувається, часто вона приймає таку позу: одна рука підпирає підборіддя, а вказівний палець випрямлений. Інша рука може підтримувати лікоть. Якщо в сукупності з цим опущена одна або дві брови, то всередині людина явно не схвалює співрозмовника.

Потирання шиї

Коли людина під час спілкування потирає вухо або шию, швидше за все, вона не до кінця розуміє, що від неї вимагається. Його запевнення, що йому все ясно - обман. Звичайно, якщо такі дії не викликані вчорашнім протягом і больовими відчуттями.

Рот, прикритий рукою

Мова жестів людини видає те, що в даний момент відбувається всередині, і оголює всі емоції. Співрозмовник може промовчати, але якщо він з чимось незгодний, то мимоволі прикриє рот рукою. Щоб вчасно виправити ситуацію, необхідно проаналізувати, які саме слова викликали таку реакцію. Тоді недовіра не перейде в наступну стадію і не трансформується в неприязнь.

Жести брехні

Найчастіше людина, соврав, намагається прикрити рот рукою. Цей жест йде з дитинства. Так роблять діти, які ненавмисно видали чужий секрет або сказали неправду.

Під час брехні людина почувається дискомфортно і боїться викриття, тому нервує. Коли люди намагаються взяти себе в руки, вони почесують кінчик носа. Це може бути швидкоплинний мимовільний рух.

Теріння століття також може свідчити про те, що співрозмовник говорить неправду. Якщо обман досить серйозний, людина може відводити очі вбік або опускати вниз, погладжувати шию або вуха. Але всі ці ознаки варто розглядати в комплексі.

Корисні рекомендації

• Люди, які хочуть підкреслити свої непохитні позиції, можуть здійснювати руками тверді жести, щоб акцентувати увагу на переході від однієї теми до іншої. Наочно демонструють такі жести людей фото.
• Якщо обстановка сильно напружена, варто використовувати рухи руками, щоб трохи розрядити її. Серйозні фрази можна ілюструвати веселими жестами. Це трохи підбадьорить аудиторію і зарядить атмосферу позитивом.
• Не варто ставати клоуном і здійснювати безглузді рухи. Жести і міміка людини повинні привертати увагу до основної розмови, а не відволікати від неї. До того ж вони повинні бути зрозумілі всім присутнім.

Мало хто знає, що спілкування між людьми полягає не тільки у вербальному контакті, комунікаціях і словесній передачі інформації, існує також мова тіла і жестів. Це невербальна методика, яка передбачає подачу сигналів і знаків через рухи, міміку, погляди, а також маніпуляції різних частин тіла, тобто жестикуляція. Фахівці з таких даних можуть розпізнати брехню, агресію і безліч інших емоцій.

Особливу увагу потрібно приділяти невербальним знакам, оскільки це дозволить читати між рядків, бачити істину і брехню, і багато іншого. Такі навички стануть у нагоді людині не тільки в особистих взаєминах, а й на роботі, переговорах, у колективі співробітників, на співбесіді. Тому варто розглянути кожен вид жестикуляції і невербальної подачі інформації, почерпнувши потрібні відомості.

Що нам можуть розповісти жести?

Багато років тому у своїх роботах вчені та відомі наукові діячі писали, що за рухами тіла людини можна зрозуміти настрій, а також смисловий посил інформації, але вивчатися питання мов тіла і жестів стало набагато пізніше. Першим діячем у цій галузі став американський вчений і психолог Поль Екман, який 1954 року вивчав мову міміки і жестів у людях.

Відкриті жести

Якщо людині хочеться дізнатися, наскільки її опонент щирий і відкритий перед ним у спілкуванні, психологія виділяє особливі жести відкритості.

• під час бесіди опонент жестикулює і тримає руки долонями вгору (якщо подивитися на дітей, коли вони завинили, їм властивий заклад рук за спину або опущення долонь вниз);
• під час відкритої і чесної розмови співрозмовник перебуватиме близько до опонента, поступово скорочуючи дистанцію між ним і собою;
• під час ділових переговорів хорошим знаком буде розстібання опонентів ґудзика на піджаку;
• випрямлені ноги говорять про чесну і щиру розмову.

Закриті жести

Окремо в психології розглядаються невербальні закриті жести, які проявляються у вигляді захисту від співрозмовника в силу неприязні, негативного настрою і лицемірства. До закритих жестів варто віднести такі прояви:

• схрещування рук в області грудей, що демонструє невпевненість в собі і неприязнь до співрозмовника;
• співрозмовник сидить, закинувши ногу на ногу, але не через зручність і комфорт, а через відгородження себе від неприємного опонента;
• «неповний бар'єр», коли одну руку людина згинає в лікті і притискає до тіла, а другу випрямляє і кладе на коліно ноги, проявляючи обережність і недовіру невербальним шляхом.

Психологи зазначають, що мова тіла формує вашу особистість, тому вкрай важливо під час переговорів або співбесіди стежити за своїм тілом, уникаючи закритих жестів. Досвідчена людина відразу розпізнає негативний настрій, невпевненість в собі, хвилювання або неприязнь щодо себе, навіть якщо вербально людина буде вести себе бездоганно.

Еротичні жести

Зрозуміти мову тіла закоханого чоловіка або жінки можна також за невербальними проявами тіла і жестів. Психологи кажуть, що вираженими еротичними жестами володіють швидше жінки, а ось чоловікам властива стриманість і контроль над емоціями. Я зик тіла жінки передбачає такі прояви:

• демонстрація кома руки, наприклад, під час куріння, коли жінка повертає руку назовні, показуючи внутрішню сторону кома;
• дотику до волосся, накручування локонів або їх погладжування, запрокидання волосся назад;
• облизування доль і привідкритий рот під час бесіди і навіть мовчання;
• зняття туфлі і погойдування ногою, що привертає увагу протилежної статі;
• прямий погляд ока в очі, посмішка, під час зорового контакту очі спочатку опускаються вниз, після чого відводяться вбік;
• погладжування руками по колінах, стегнах, ікрам;
• схрещування між собою щиколоток ніг.

Такі усні способи флірту і загравання, звичайно, притаманні жіночій статі, так як за своєю природою і темпераментом вони схильні до грайливого спілкування і заманювання партнера. Чоловіки ж у цьому плані діють прямо і без натяків, тому закоханого хлопця можна розпізнати по вчинках.

Брехливі жести

Найбільш затребуване питання - як дізнатися брехню по невербальних знаках, оскільки в сучасному суспільстві кожна друга людина не цурається брехні на благо себе. Психологи кажуть, що більшість брехунів під час такої поведінки видають себе кількома жестами, наприклад:

• руки мимоволі тягнуться до обличчя, людина може прикривати собі рота, торкатися до губів, підборіддя, під час вислуховування співрозмовник прикриває рот через недовіру;
• виражений жест брехні - дотик до носа;
• приховування правди проявляється почесуванням верхнього століття очей;
• якщо людина не згодна з думкою опонента, але боїться це сказати прямо, вона може почесувати шию;
• дотик до мочок вух говорить про те, що слухач не вірить своєму співрозмовнику.

Найпоширеніший і найвідоміший всім знак брехні - відведення очей убік, острах прямого зорового контакту. Насправді ж вчені довели, що це хибне судження, відведення очей є природним явищем, під час спогадів людина буде відводити очі вліво або вгору, а в ході фантазій і вигадок - вгору або вправо.

Агресивні жести

Візуально оцінити настрій співрозмовника можна за його жестами і мімікою, тому психологи окремо розглядають жести агресії і ворожості. Наприклад:

• стиснення рук у кулаки;
• запрокидання рук вбік говорить про рішучість і настрій до дій;
• сидіння на стільці в позі «верхи» є показником негативного ставлення до опонента;
• складання рук за спиною.

Приховати знаки і жести агресії і вираженої неприязні до певної людини насправді дуже складно, так як це сильні емоції, контролю над якими потрібно довго і наполегливо навчатися.

Нервові жести

Якщо в спілкуванні людина відчуває себе невпевненим і дратівливим, приховати подібний стан буде вкрай складно. Швидше за все, нервозність проявиться наступними жестами:

• підлітки починають гризти нігті;
• доросла людина може гризти ручку або олівець, стукати ними по столу, тарабанити пальцями рук;
• погляд, що бігає, є наслідком занепокоєння;
• часта зміна положення тіла і метушливість говорить про дратівливість і нервозність.

У такому стані частішає дихання, погляд не може зосередитися на чомусь одному, а людині буде досить складно впоратися зі своїм тілом.

Нудьгуючі жести

Про те, як зрозуміти мову тіла, щоб дізнатися, наскільки співрозмовнику цікава розмова, підкажуть деякі специфічні жести. Наприклад:

• під час спілкування співрозмовник кладе голову в долоні рук;
• нудна розмова може супроводжуватися постукуванням ніг об підлогу;
• заняття іншою дією, наприклад, малюванням на листку паперу, верченням в руці ручки або іншого предмета, поглядання на телефон або годинник, розгляд своїх рук та багато інших.

Таким чином, можна зробити висновок, що нецікава бесіда буде супроводжуватися відсутністю стабільного зорового контакту між опонентами і сторонніми діями.

Довірливі жести

Дуже важливо для деяких людей розпізнати за жестами, наскільки конкретна людина йому довіряє. Психологи називають кілька достовірних жестів, що позначають повну довіру і розкутість співрозмовника, а саме:

• під час вислуховування мови співрозмовник буде періодично кивати головою;
• прояв жесту «купол», тобто лікті рук стоятимуть на столі, а руки в пальцях будуть з'єднані, формуючи ніби собою купол (нерідко цей жест показує самовдоволення і егоїстичність людини);
• повна довіра з боку співрозмовника - це його відкриті долоні рук.

Жорсткі оцінювання

За деякими діями можна точно переконатися в тому, що співрозмовник не просто випадає оратора, а й оцінює його. Наприклад:

• чел.