Пока я была беременна, я, как и большинство, читала много информации о родах, грудном вскармливании и уходе за детьми. Накануне родов я склонялась к теории, что кормящая мать должна соблюдать строгую диету, дабы не спровоцировать проблемы с животиком у малыша и не испортить качество молока.
Роды
Рожала я естественным способом, без применения эпидуральной анестезии и медицинских препаратов. Поэтому сразу же после родов я приложила дочь к груди.
В случае, если роды проходили при помощи кесаревого сечения, в организм вводятся различные препараты – как минимум, наркоз. А при возникновении осложнений часто используется и антибиотикотерапия. Естественно, от кормления стоит воздержаться и уточнить у доктора, когда вам можно будет кормить малыша.
Также после полостной операции следует питаться пищей, которая способствует пищеварению и не отяжеляет кишечник. Первое время стоит воздержаться от фруктов, овощей, жирного и мучного.
Первые дни
Поначалу молока нет, есть только молозиво, и его небольшого количества вполне достаточно для новорожденного. Оно является очень питательным, и таким образом вы заселяете кишечник малыша первыми полезными бактериями.
По совету опытных уже-бабушек я пила очень много жидкости. Большей частью это была обычная вода, однако, на второй день мама упорно заваривала мне чай с молоком. Мне повезло – обилие жидкости не вызвало у меня никаких последствий.
А вот у моей подруги из-за этого резко «прибыло» большое количество молока, и, как следствие, на груди появились растяжки, а внутри образовались уплотнения.
Кормили в роддоме вопреки всем диетам для кормящих гороховым супом, кашами и котлетами.
Не стоит забывать о витаминах – имеет смысл даже дополнительно принимать витамины А и Е, чтобы кожа быстрее восстановила свой тонус. Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с доктором.
Дома
Поначалу я старалась кушать отдельно – отказывалась от овощных салатов, готовила себе часть блюд отдельно (без острых соусов и приправ). Но так как я большой любитель вкусно покушать, то постепенно я начала возвращаться к привычному образу жизни.
А тут еще и моя любимая клубника началась, и я на радостях съела огромную ее миску. И тот факт, что реакция у дочери отсутствовала, некоторым образом «открыл» мне глаза и я начала есть и пить абсолютно все (кроме алкоголя).
За все время грудного вскармливания (почти год) у моей малышки ни разу не было сыпи, несмотря на то, что в моем рационе присутствовали цитрусовые, много свежих овощей и фруктов, рыба, икра и т.д.