Детские конструкторы - это не просто игрушки, а важный инструмент развития ребенка. Они способствуют развитию мелкой моторики, пространственного мышления, логики и креативности. Играя с конструктором, дети учатся планировать, решать задачи и воплощать свои идеи в реальность.

Сон — мое любимое занятие в последнее время. Поскольку мне сейчас особо делать нечего, то не грех и вздремнуть лишний разок. Но чем больше срок, тем сложнее мне выспаться. Что же мне мешает? Наверное...

1. Живот. Если раньше я с удовольствием засыпала на животе с подушкой в обнимку, то теперь эта поза мне противопоказана.
На спине спать долго не могу. Ребенок давит на поясничный отдел, на кишечник, на печень. Ему тоже, там, наверное, не очень удобно, когда я лежу пластом на спине. Он начинает толкаться, приходится часто просыпаться, переворачиваться, искать удобную позицию.
Оптимальным вариантом есть поза на боку, особенно, на левом. Не знаю, чем ребенку она подошла, но именно в таком положении я могу проспать почти 2 часа не переворачиваясь.
2. Страхи. Не скажу, что я слишком сентиментальна, но восприимчива. Меня можно заставить тревожиться по малейшему пустяку. А еще могу накрутить себя беспочвенными опасениями. Одним словом, если дурь лезет в голову — не засну.
3. Ночной туалет. Это физиология, ничего с ней не поделаешь. Ребенок давит на мочевой пузырь. За ночь я могу проснуться от 2 до 4 раз.
4. Сердцебиение. В третьем триместре у меня очень участилось сердцебиение. Это нормально, говорят врачи, поскольку, теперь мое сердце обслуживает не только мой организм, но и ребенка. А так как я еще сплю на левом боку, от учащенного сердцебиения тоже приходиться часто просыпаться и менять позу для сна.
5. Проблемы с дыхательной системой. Плод у меня большой, поэтому я часто чувствую давление на диафрагму. А ночью я могу проснуться просто от того, что мне трудно дышать.
6. Изжога. Это наиболее острая проблема. Приходится вставать по нескольку раз на ночь за лекарствами.
7. Судороги ног. Я не могу сказать, что они у меня регулярные, но когда устанут ноги в течение дня, ночью может пронзить сильная боль в ногах. Приходится доставать валик для ног или просто поднимать их повыше.
Чтобы лучше спать, я стараюсь придерживаться некоторых правил:
Не переедать на ночь. Те остатки пищи, которые не перерабатываются, вызывают у меня изжогу. Теперь к ужину я отношусь очень серьезно.
Стараюсь гулять по вечерам. Пусть немного, минут 20, но организм обогащается кислородом и сон становится более глубоким и сладким.
Обкладываю себя подушками. Когда я кладу подушку под живот, мне становится намного удобней и легче. Да и ребенок не так толкается. Ему тоже нравится спать на подушке.
И к самому главному правилу я бы отнесла то, что нельзя не прислушиваться к своему организму.
Если мне захочется прилечь днем — я обязательно это сделаю, если первую половину ночи мне не спится — не проблема — отосплюсь до полудня.

Беременность – это особенный период в жизни женщин. Он заставляет нас учиться думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Он требует многих перемен в нашей жизни. Я не стала исключением. Во время беременности мне пришлось отказаться от некоторых привычек, которые могли навредить малышу.

1. Горячая ванна
До беременности я нежилась в ванне каждый вечер. Однако ее способность повышать кровяное давление теперь могла повлечь очень нехорошие последствия: угрозу выкидыша или же преждевременные роды. Такое развитие событий меня не устраивало, а следовательно, о горячих ваннах почти на год пришлось забыть.
2. Вредная еда и напитки
Из своего рациона я исключила все «сомнительные» продукты и напитки: содержащие в своем составе красители, компоненты «Е», а также консерванты и другие слова, смысл которых был мне не совсем понятен. Это привело к долговременным походам в магазин, поскольку я читала состав всего, что покупала, но потом вошло в привычку. Зато я и малыш в этот период питались только полезными продуктами.

Как-то летом мы с мужем решили съездить отдохнуть в Грецию. Во время экскурсии на прекрасный остров Санторини нас подвели к камню желаний. Я загадала появление малыша. И желание мое исполнилось – с великолепного Крита я приехала уже беременной. Так начались 9 самых прекрасных месяцев моей жизни!
 
Я хочу вам рассказать, как для меня прошло это чудное время! Ведь ожидание чуда в своей жизни – это всегда волшебно! Это было так недавно и так давно! Моей малышке уже 1.3 годика.
 
Месяц за месяцем
 
Я сразу поняла, что я беременна. Еще до задержки критических дней. Мне просто впервые стало дурно в машине. Я купила тест в аптеке, хотя уже и без него знала – я буду мамой!
 
Мне уже было чуть-чуть за тридцать, я была готова к малышу и физически, и психологически, и материально. Но почему-то первый вопрос, который я задала мужу был – и что же теперь делать? Он ответил мне – что-что, рожать. И так началось время ожидания!
 
Учитывая тот факт, что на работе у нас не принято отпрашиваться, болеть, я приняла решение наблюдаться в частной клинике. Здесь можно анализы сдавать в любое время, приходить к врачу по выходным, звонить гинекологу когда угодно. Я категорически не хотела, чтобы на работе раньше времени знали о моем интересном положении. Не знаю, суеверие, что ли какое-то.